【メダカを飼ってみよう2】


1-1.メダカの餌について

メダカの餌は大きく分けて2種類のものが市販されています。1つは顆粒タイプでもう1つはフレークタイプのものになります。これらの違いは前者の顆粒タイプの方がフレークタイプのものに比べて栄養価が高いものとなります。次に餌は基本的に朝・夕に1回づつあげて1回の量は5分で食べ終わる量くらいが丁度よいとされています。もし、5分で食べ終わらない量を与えてる場合には餌の汚れなどから水質悪化しやすいので与える量に注意してください。

ご飯について人に慣れているメダカは、近づくと勢いよく人間の方に近寄ってきます。これは飼育者がきち んと餌を与えている証拠で、とても大事なことだと思います。

水槽の底に底砂利を敷く事をオススメします。底砂利は水槽を綺麗に演出するためだけではなく、バクテリアなどの微生物のすみかとして重要です。底砂利に繁殖したバクテリアは、餌の食べ残しやメダカの排泄物から出る毒性の強いアンモニアを分解し、ほぼ無害な硝酸塩に変えます。つまり、バクテリアは水質の安定と浄化には欠かせない微生物になります。底砂利を選ぶ際、 なるべく角の無い丸 みを帯びたものを使用してください。メダカは驚いた時に地中へ潜ろうとしますが、その時に角張った砂利の場合、怪我をするおそれがあります。底砂利の他に 赤玉土やメダカ用のソイルなども販売されていますので、好みにあったものを選ぶとよいでしょう。


メダカを飼育するうえで大事なものは水草です。水草はメダカにとって隠れ場所や産卵場所になりますが、それだけではなく光合成により酸素を供給したり、また水を浄化する作用があります。水槽でメダカを飼育しているとメダカの糞などが分解しメダカにとって有害な成分を水草が吸収してくれます。また、メダカが産卵した場合にいつのまに大人のメダカに食べられてしまうことが多いのですが、水草があるとその中で隠れて生き延びることができる稚魚のメダカがいます。水草があることでメダカの自然繁殖率をあげることができます。なお、メダカの飼育でよく見られる水草の種類はアナカリスやマツモなどが有名で皆さんも見たことがあるのではとおもいます。アカナリスは温度変化にも非常に強く、特にメダカとの相性が抜群です。アカナリスは成長も早く水を浄化したり水温上昇の防止などの効果があるので大変重宝されます。また、メダカの餌が足りない時にはアカナリスが非常食にもなりメダカの産卵床としても最適です。水槽に入れる際にはアカナリスに寄生虫や雑菌が混入している事もありますのでよく洗ってから数日おくが何日か外に出しておいて殺菌をしてから水槽に入れるようすると万全です。

水槽を置く場所はできるだけ日当たりの良い場所がよいです。その理由は日光には殺菌作用がありますのでメダカの健康状態の維持ができ、また水草の成長を促します。しかし、夏場に屋外で直射太陽光が当たると水温が上昇しすぎてしまう恐れがありますので、その時期はすだれなどで直射日光を避け日陰をつくってあげるのが良いでしょう。うっかりしてしまうと水槽の水が少なくなっていてその分水温も高くなりやすくなってしまっている危険な状況がここ数年の屋外飼育での注意点となります。また、屋外飼育の場合はゲリラ豪雨で水槽の水があふれてしまう事もありえますので屋根がある軒下での飼育など対策が必要となります。一方、室内飼育は手入れは楽ですがどうしても光が不足しがちになります。室内飼育での光不足はどうしても屋外飼育のメダカと比べると病気にかかりやすくなってしまいますので注意が必要となります。

メダカはプランクトン、ミジンコ、ボウフラなどを食べる雑食性ですが家で飼育をする場合は市販の餌をつかうのがよいでしょう。メダカは基本的には水面に浮いているエサを食べます。理由はメダカの口が体の上側についているので底にある餌を食べることができません。従ってなるべくよく水に浮くエサを与えることが重要となります(市販されているメダカ用の餌の種類はたくさんありますが基本的には浮きやすいものがほとんどになります。)。次にどのくらいの量を与えるかについては1回に与える量の目安は3分位で食べきれる量を与えてください。これは食べ残しが出ると水が汚れてしまいメダカの元気がなくなってしまうからです。 では1日に何回与えればよいか?基本は1日に2回で春や秋は1日に1回は与えるのがよいでしょう。なお、餌を与えすぎてしまうとどうなるかというと食べ残しによってどんどん水を汚してしまいメダカの元気がなくなって最悪死んでしまいます。一方、餌の量が少ない場合でもメダカがすぐ死んでしまうわけではなく、水草などを食べて育ちます。

なお、メダカはたくさんのエサを食べても蓄えておく機能がありません。つまり人間でいう胃が無いということです。先ほど餌やりについて上記で1日2回が基本と書きました。しかし、本来でメダカにとって一番よい方法は1回に与える量を少なくしできる限り回数を多く与える事でそれは栄養をきちんと取るということになります。例外としては冬に屋外飼育をしている場合などは水温が低くなりメダカもほぼ活動をしなくなり冬眠に近い状態になります。このことから冬場の屋外飼育の場合には餌を与える必要はありません。


 3-2.トイレについて 

3-3.お手入れについて
メダカの飼育で一番気にしなければならないのが水質です。もし、水質が悪化した場合はメダカが死んでしまうことが多いでしょう。また、病気にもなりやすいので病気になる前に水質を常に安定させることが重要になります。水質が悪化したら定期的に水換えを行い水質が綺麗な状態を保つことがメダカの長生きの秘訣となります。ここで水を汚す1番の原因は「メダカの排泄物とエサの食べ残し」になります。これらメダカの糞やエサの食べ残しが有害物質に代わってしまいそれがメダカに悪さをしまいますので何よりも水質には注意しましょう。

セキセイインコを飼ってみよう

1.セキセイインコとはどんな動物? 

1-1.セキセイインコの生態セキセイインコはオウム目・インコ科・セキセイインコ属に分類される、オーストラリア原産の小型の鳥です。本来は乾燥地帯の原野に生息し、群れを作って行動することが知られており、日本では野生化したセキセイインコが群れで目撃されています。乾燥地帯で生活していたこともあり、主に植物の種を食べる草食性の鳥です。また、日の光が強い日中はあまり行動せず、比較的気温の涼しい朝方や夕方になると活発に行動します。1年中繁殖しますが、寒い冬場や暑い夏場に産まれた雛鳥は病気を抱えている、体力が無いといった可能性が高まり、親鳥の体調に起因していると言われています。野生では雨が降った後によく繁殖すると言われているのも、元気な雛鳥を産むための工夫かもしれません。

1-2.セキセイインコの種類・毛色 

1-3.セキセイインコの大きさ体長は20cm前後と小型で、巣は木の中にできる洞窟上の空間である樹洞を利用します。一般的なセキセイインコは頭部が黄色、腹から腰までが黄緑色の羽毛に覆われており、羽には黄色い縁のある黒い羽毛が生えています。もちろん種類によって色や姿形は微妙に異なりますが、一様にずんぐりとした愛らしい姿は変わりません。その姿から日本のみならず、世界的にも人気が高く、色や模様も多種多様で、しゃべることも得意とされているペットとして非常にポピュラーな種となります。セキセイインコは種類が豊富で、色や模様のバリエーションは5000種以上に分類されると言われています。日本でペットとして飼育可能なセキセイインコは10種類ほどに大別され、主に色や模様で分類されています。中にはノーマルのセキセイインコより体格が大きなセキセイインコや「羽衣セイセキインコ」と呼ばれる毛が逆立っている特徴的な種類も存在します。

1-4.セキセイインコの寿命セキセイインコの平均寿命は7~8年と言われていますが、生活環境を整え、健康管理に気を遣うことで12~14年まで生きるとも言われています。餌や水の衛生管理はもちろん、ゲージから放鳥し、適度な運動をさせることでストレスを発散させてあげましょう。本来は乾燥地帯に生息しているため、外気温を保つことも重要。20~30℃が適温と言われています。年2回の発情期にて、激しい発情の場合は体に負担がかかる、病気が引き起こされるというリスクもあります。「高カロリーの餌を与えない」、「明るい時間を短くする」などの予防によって、発情を抑えることも必要です。もちろん、定期的な健康診断は欠かせません。目に見えない病気やけがによって寿命が短くなる可能性も考えられるので、年に数回は病院に通うようにするのがおすすめです。

2.セキセイインコの価格

セキセイインコは雛鳥と成鳥で値段の相場が異なります。雛鳥は2000~3000円が相場だと言われています。セキセイインコはオスとメスのペアリング、繁殖が比較的容易なことが理由として挙げられます。対して成鳥は5000~10000円が相場とされ、手乗りなどのしつけが施された状態で販売されていることが理由として挙げられます。

3.セキセイインコの飼い方 

3-1.ご飯について

成鳥の場合

主食として植物の種(シード食)を与える場合は野菜・果物やボレー粉、塩土などで不足する栄養素を補う必要があります。主食をセキセイインコ用のペレット食(人工飼料)にする場合は完全栄養食のため、特別、副菜を与える必要はありません。新鮮な飲み水を用意することも当然必要になります。いずれの餌を与える場合でも、飲み水と合わせて細かく取り換えることは忘れないようにしてください。

雛鳥の場合

雛鳥は成鳥と違い、自ら餌を食べることができないため、「差し餌」が必要になります。主にあわ玉に栄養を補助する餌を混ぜ合わせて作ったものが雛鳥の餌になります。生後1ヶ月半までの雛鳥には雛鳥に適したベビーフードを中心に必要な栄養素を補うようにあわ玉に混ぜ合わせましょう。生後2ヶ月以降は徐々にベビーフードから栄養補助フードに換えて行き、最終的には成鳥用の餌に移行させるのが必要です。あわ玉はお湯でふやかせ、人肌程度の温度で与えるようにしましょう。あわ玉を与えている内は飲み水を用意する必要はありませんが、成鳥用の餌へ切り換える時期には飲み水を用意することを忘れずにしましょう。成鳥用、雛鳥用、いずれの餌もネットやペットショップでの購入が可能です。雛鳥に餌を与える場合はペットショップの店員から専門的な話が聞けるため、ペットショップでの購入がおすすめです。
 3-2.トイレについて 3-3.お手入れについて
セキセイインコは俗に「インコ臭」と呼ばれる特有の臭いを発します。嗅ぐ人によって個人差はありますが、一般的にはバターや穀類のような臭いと言われています。個体差によっても体臭は異なり、ほぼ無臭の個体もいれば、臭いが強い個体もいます。発情期にはホルモンの関係で「インコ臭」が強くなることもあります。餌の種類によっては体臭に影響を与える場合もありますが、基本的には「インコ臭」がするという認識を持ちましょう。


4.セキセイインコの飼育に必要なグッズ

ゲージ

大きければ大きいほど良いですが、セキセイインコは比較的活発に動かないので、底面積35㎠以上、高さ40㎠以上のゲージを用意しましょう。塗装がされているゲージは、セキセイインコがゲージをついばむ可能性が高いので避けてください。まだ雛鳥の段階では虫かごなどのプラスチックケースでも十分ですが早めにゲージを用意することをおすすめします。

餌及び餌・水入れ

餌は飼育するセキセイインコが成鳥か雛鳥かによって適した餌を選びましょう。インコが雛のときはまだ自分で餌を食べることが難しいのでお湯で柔らかくした餌を与えます、これを挿し餌といいます。セキセイインコは成長するにつれて挿し餌ではなく一人餌に切り替えることになります。餌・水入れはゲージに付属されていることがほとんどですが、もし付属されていない場合は丈夫で塗装がされていないものを選びましょう。

止まり木

餌・水入れと同様にほとんどがゲージに付属されていますが、プラスチックの棒であるため止まり木を実際の枝を加工してあるものなど気に入った場合は別途購入してもよいとおもいます。セキセイインコは止まり木に羽根を休めることだけでなく噛んで遊んだりもします。プラスチックでできた均一の太さの止まり木をつかんだときに前と後ろの足の指がくっついてしまうとセキセイインコの足に負担がかかるので、理想は不均一で10mm前後の太さの止まり木などがよいでしょう。餌入れの近くと休む場所の2本用意し、高さを変えて取り付けるのが一般的ですがなるべく糞が下の段の止まり木に当たらない位置に配置するのも病気にならないためのポイントでもあるのでいろいろ配置を検討するがよいかとおもいます。

その他

セキセイインコは暖かい地域の動物なので寒さが大敵です。冬場などはゲージの中の温度を保つための「ヒーター」などがペットショップや通販なので販売しています、少し年季の入った一戸建てなどの場合はマンションなどと比べ部屋が寒いのでセキセイインコが少し元気ないかな?と感じたときは日中のや寝るときの部屋の温度をチェックしてみてください。

もし、動物病院に通院などの通院する必要があるときに「キャリーケース」があればセキセイインコの移動が楽です。この準備ができていないと移動中に寒さで調子を落としてしまうことも少なくありません。


5.セキセイインコの飼い方に関するまとめ


セキセイインコは安価で手に入りやすく人間になつきやすい動物のためペット初心者にも安心して飼育ができる動物です。雛のときから飼うことで手乗りやおしゃべり(個体にもよります)も比較的簡単にできます。セキセイインコは好奇心が旺盛でおもちゃなどで遊ぶことが大好きです。好奇心が強いこともあり興味があるものをずっとやり続けることもあります。なつかせるポイントは、成鳥ではなく極力雛鳥の頃から飼育を始めるとよいですが雛で挿し餌が必要な時期はとにかくお腹をすかせたら挿し餌の準備が必要なので大変ではありますが、テレワークで自宅にいることが多い場合はとてもかわいい雛から飼うことができますので時間に余裕のある方は雛から飼育することにチャレンジしてみるのもよいかと思います。雛が信頼して一生懸命スプーンのうえの餌を食べている姿はとても愛おしいものとなります。

大事な家族の一員としていっぱいの愛情を注いであげてください

【メダカや小型動物を飼ってみよう】

<テレワーク、寂しい、癒しが欲しい云々>だけど、マンションやアパートで犬や猫などを買うのが難しい
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1.メダカとはどんな動物?

 1-1.メダカの生態

メダカはダツ目メダカ科メダカ属に分類される淡水魚の総称です。日本いるメダカは青森県から沖縄県ににかけて川や池などの淡水域に生息しており、日本を大きく北と南の地域で分けた場合に青森県から兵庫県の日本海側に生息するメダカを「キタノメダカ」と呼びそれ以外を「ミナミメダカ」と分類をしています。ただし、一般的に日本に生息しているメダカを総称して「ニホンメダカ」と呼んでいます。そしてメダカは熱帯魚などに比べると飼育が簡単であることから観賞魚として「キンギョ」と同様に日本人に古くから愛されてきた人気の魚です。その後、「ミナミメダカ」をベースとして鑑賞用として品種改良がされ、いろいろな種類のメダカが販売されるようになりました。メダカはボウフラや水草などを食べる雑食性の魚類です。産卵期は水温が高い4~9月頃で屋外で飼育していると4月くらいから産卵をしはじめています。1回の産卵で直径1.0~1.5mm前後の卵を10~20個程度産み、水温により7~10日ほどで孵化します。誕生後3カ月程度で体長は約3cmくらいに成長します。

 1-2.メダカの種類

メダカは種類は上記の分類になりますが品種改良で色合いなどにより販売上価格が変わります。メダカと聞いて想像するのは薄っすら黄色がかった小魚が一般的かと思います。

・ヒメダカ(約40円~80円/匹)※ネットショップなどでは大量に購入する場合に値引きされてることが多いです

品種改良をされた最も代表的なメダカでメダカといわれてイメージされるのはヒメダカでしょう。ヒメダカの名称の由来は品種改良で色を黄色みかかった赤である緋色、つまり太陽の火の様な色を目指して作られたメダカとなります。ヒメダカは病気にならなければ非常に丈夫であり水質の悪化や低温にも耐えられる強い品種となります。

・クロメダカ(約40円~80円/匹)

この品種は体が黒いことからクロメダカと呼ばれており、メダカの原種である「ミナミメダカ」に最も近い品種となります、色合いは黒というよりは少し茶色がかっています。背中が黒く、お腹は白色。水上と水中の敵から見つかりにくいように保護色になっています。品種改良によりクロメダカの黒をさらに濃くしたブラックメダカがいます。特に黒が強いものは小川ブラック(200円~300円/匹)や室内飼育でも体色が薄くならないブラック系最高峰のオロチ(400円~2,000円/匹)として流通しています。黒蜂メダカは、ブラック黄金品種に透明鱗を加えた品種(400円~2,000円/匹)。みゆき(幹之)メダカ(400円~2,000円/匹)は背中から尾にかけてぴかぴかと光輝く美しい人気のメダカです。

 1-3.メダカの寿命

メダカの寿命は1年〜1年半くらいと言われています。屋内での飼育環境であれば3年〜5年まで延びることがあります。

 1‐4.メダカの飼育

メダカの飼育について大事なのは水質と容器の大きさです。まず水質についてになりますがいきなり水道水にそのままメダカをいれてしまうとメダカが弱ってしまいます。その理由が水道水に含まれるカルキになります。カルキとは塩素のことで水道水の殺菌のために人体には影響がない程度の微量なものが水道水には含まれています。メダカにとっては有害であるため水道水からカルキを抜くカルキ抜きの作業をしなければなりません。水道水のカルキを抜く方法で一番簡単でお金がかからないものはバケツなどに貯めた水道水をベランダや庭にそのまま1日放置するのがおすすめです。ベランダなどにバケツの置き場所がない場合などは室内で2~3日汲み置きすることでカルキが自然と抜けていきます。もし、すぐに水道水を使用したい場合には市販されているカルキ抜きを使用してください。汲み置きによるカルキ抜きは水温も気温と同じくらいになるため、水替えなどをする場合にも適しています。もし、これからメダカを購入し向かい入れるよというときはその2日くらい前からベランダなどに水道水をバケツに汲み置きしして向かい入れの準備をするとよいでしょう。違う水槽に移動させたりする場合にも小さめの容器に、もともといた水槽の飼育 水と一緒にメダカを入れ、新しく入れようとする水槽にしばらく浮かべておき水温を同じにします。そして、新しい環境の水を少しずつ入れて、ゆっくりと新 しい環境に慣らしていきます。これをすることにより、水質や水温の急激な変化を防ぎます。このことを水合わせといいます。

水量については1リットルに1匹が目安になります。例えば10匹のメダカを飼育する場合は10リットル以上入る容器を準備してください。しばらく飼っていてある程度経つとメダカが少なくなっていることがあります。その一番のポイントが狭い水槽にメダカを多く飼い過ぎている過密飼育が原因であることが多いです。そもそも過密飼育をすると成長自体が遅れたり、繁殖率が落ちます。メダカを飼育する水槽や容器が大きすぎる事に問題はありませんので、なるべく大きめの水槽等で飼育することをお勧めいたします。

腹筋ではぽっこりお腹は凹まない!?

テレワーク、在宅勤務で運動不足の人が急増しています

テレワーク、在宅勤務になってからというもの運動不足になりがちですよね。独身の方は特に買い物以外の用事では1歩も家から出ないという方も少なくないのではないでしょうか?椅子に座ってお腹をみるとお腹の脂肪がつまめるようになってしまっていショック!まずは何か簡単にできる運動をしてみなければとおもうのですが何をしたらよいかわからない。早速取り掛かりやすいウォーキングやジョギングから始めたいと思ってる方も多いのでないでしょうか。今まで全くやったことがなかったり、以前やっていたウェアをタンスの奥からひっぱり出してはじめてみるなんてのもよいかもしれません。だけど天気が悪かったり朝早く起きるのが苦手だったりなかなかうまくいかない事も少なくないのかなと思います。少し走ってみるけれどなかなか体重が落ちない。学生のときはすぐやせた気がするのになんでだろう?もしかしてジョギングでは痩せないのかもしれない?と思いネットで「ダイエット ジョギング」と検索をしてみるものの一番知りたい情報はのってない。もしかして年を取るとダイエットしにくい体になってしまうものなのでしょうか?

年を取ると痩せにくくなる体

学生の頃は少し食事制限のダイエットをすれば比較的簡単に体重が落ちていたはずなのに、社会人になってからのダイエットは学生時代と比較すると痩せづらくなり、30歳を超えてからダイエットしてもいつのまにか元の体重以上にリバウンドしてしまっている現実。この理由はなぜなのでしょうか。それは年齢に伴い基礎代謝が徐々に落ちてしまっているからなんです。それではその基礎代謝とはどういうものなのでしょうか。そもそも基礎代謝とは人間の体温を維持したり内臓を動かしたり人が生きていくために必要となるエネルギーのことでダイエットをするときにこの基礎代謝の量はエンジンの大きさに例えられることが多いです。この基礎代謝は脂肪を減らすためのエネルギーといえます。この基礎代謝の数値はどうしたら増やすことができるのでしょうか?それは筋トレをして筋肉量を増やすことで基礎代謝の数値を増やすことができます。つまり、筋トレをすることで痩せやすい体を作ることができるのです。

腹筋を鍛えればやせるの?

お腹の贅肉を取るために一番効果的なのは、当然お腹の筋トレである腹筋をできるだけたくさんやればお腹の贅肉を落とすのに一番効果があるのではないかと思いますよね。しかし、残念ながら実際はいくら腹筋をしたところで贅肉の下になんとなく筋肉が固くなってるかな?と思う程度で夢のバッキバキのシックスパックには程遠く、それ以前にお腹の贅肉はぷにぷにのまま。実はぽっこりお腹の状態ではいくら腹筋をたくさんやったとしてもお腹の贅肉を取り除き、ウェストのきゅっとしたくびれを作ることとは直接的にはあまり関係がないのです。その理由は腹筋は筋肉量が小さい筋肉であるため、いくら小さい筋肉を鍛えてもやせるためのエンジンでもある基礎代謝の量が増えにくいためなのです。

基本は背中と下半身の大きな筋肉を鍛えることが必要

上記のことからやせるためのエンジンである基礎代謝の数値を大きくするためには、できるだけ大きな筋肉を鍛えることにより効果的に基礎代謝の数値があがるといえます。基礎代謝があがれば1日の消費カロリーが高くなるため痩せやすくなります。具体的には効果的に脂肪を燃焼させるためには小さな筋肉の腹筋ではなく、背中やお尻、ハムストリングスなどの大きな筋肉を狙って鍛えることで効果的に基礎代謝をあげることが可能となります。

・背中・・・「広背筋」

・お尻・・・「大臀筋」

・脚・・・「太もも:大腿四頭筋およびハムストリング」、

     「ふくらはぎ(腓腹筋+ヒラメ筋)」のことです。

これらの中でも特に下半身の「大臀筋」「太もも:大腿四頭筋およびハムストリング」で全身の筋肉の半分以上を占めていますので腹筋ではなくこれら背中と下半身の筋トレをすることで効果的に基礎代謝量を増やすことができます。

【重要】やせるための大原則

⇒「摂取したカロリー<基礎代謝量」

つまり、筋トレをして基礎代謝をあげてもそれ以上に摂取カロリーが多いと筋トレをたくさんやっていたとしてもやせません。一方、筋トレによって基礎代謝をあげてお菓子などの間食や食べ過ぎなどがなければ無理な食事制限をしなくても自然と体重が落ちてきます。数年前は筋トレをしながらいかに炭水化物を採らないでいるかというウェイトコントロールの仕方が流行っていましたが、極端な炭水化物抜きダイエットをやり過ぎてしまうと仕事中に頭ぼーっとしてしまったり怒りやすくなってしまったりあまりよい影響がありません。しかも、炭水化物は筋肉を作るうえで必要な栄養素であるため炭水化物抜きダイエットをしてしまうと基礎代謝を増やす筋肉が増えにくくなってしまうというジレンマになってしまうため、今は朝、昼、夜3食、栄養バランスよく食べて筋トレをするというのがきれいにやせるダイエットの常識となっています。